Ejemplo del proyecto ya terminado:
Enfermedades de la piel durante la adolescencia:
ACNÉ
Aproximadamente
ocho de cada 10 preadolescentes y adolescentes tienen acné, al igual que muchos
adultos. El acné es algo tan común, que tenerlo se considera parte normal de la
pubertad.
El
acné es un trastorno de la piel que se manifiesta mediante diferentes tipos de
protuberancias. Éstas incluyen puntos blancos, espinillas, granos y quistes.
Según
la página web de MedLine: “El acné es una enfermedad común de la piel que
provoca espinillas (granos). Las espinillas se forman cuando los folículos
pilosos que se encuentran debajo de la piel se tapan. La mayoría de las
espinillas aparecen en el rostro, el cuello, la espalda, el pecho y los
hombros. Cualquier persona puede tener acné, pero es común en los adolescentes
y los adultos jóvenes.”
Nadie
sabe exactamente cuál es la causa del acné. Es probable que los cambios
hormonales, tales como los que ocurren en la adolescencia o el embarazo, tengan
alguna relación con su aparición. Existen muchos mitos acerca de las causas del
acné. Con frecuencia se culpa al chocolate y las comidas grasosas, pero en la
mayoría de los casos hay pocas evidencias de que la comida tenga algún efecto
sobre el acné. Otra creencia común es que la piel sucia puede favorecer el
acné; sin embargo, los puntos negros y las espinillas no son producto de la
suciedad. El estrés no produce acné, pero puede empeorarlo.
IMAGEN:
N
= 334 estudiantes rellenaron el cuestionario preintervención y n = 307 el
postintervencional. El 50% señalan la falta de higiene como un factor clave en
la aparición del acné, y un 18% considera que se contagia por contacto. Destaca
la falta de conocimientos acerca de los tratamientos médicos disponibles.
La piel está
cubierta por pequeños agujeritos llamados folículos pilosos o poros. Los poros
contienen glándulas sebáceas (llamadas también glándulas aceitosas) que
producen sebo, un aceite que humedece el cabello y la piel.
La
mayoría de las veces, estas glándulas producen la cantidad adecuada de sebo y
los poros están bien. Pero, a veces, una gran cantidad de sebo, células muertas
de la piel y gérmenes llamados bacterias obstruyen los poros, lo cual puede
causar acné.
Cuando
un poro está obstruido, se cierra y sobresale de la superficie de la piel
formando un punto blanco. Si un poro está obstruido pero permanece abierto, la
capa superior puede oscurecerse y se produce una espinilla. A veces, las
paredes de los poros se quiebran, permitiendo que el sebo, las bacterias y las
células muertas de la piel se abran paso por debajo de la piel. Esto produce
una pequeña infección de color rojo llamada grano. Los poros obstruidos que se
abren a un nivel profundo de la piel pueden provocar infecciones más grandes
que reciben el nombre de quistes.
A muchos niños y
adolescentes les sale un tipo de acné que se llama acne vulgaris. Generalmente,
aparece en la cara, el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y
el pecho. A los adolescentes y niños les sale acné debido al cambio hormonal
que ocurre durante la pubertad. A medida que creces y tu cuerpo comienza a
desarrollarse, estas hormonas estimulan las glándulas sebáceas para que
produzcan más sebo y la actividad de estas glándulas puede ser demasiado
intensa. Cuando hay una gran cantidad de sebo, ese aceite obstruye los poros y
produce acné.
Si te preocupa el
acné, hay varias medidas que puedes poner en práctica para evitar esos granos:
1 Como ayuda para la acumulación de grasa que puede
provocar acné, lávate la cara dos veces al día con agua tibia y un jabón suave
o una crema de limpieza para la piel.
2 No te frotes fuertemente la cara. De
hecho, restregarte puede empeorar el acné e irritar la piel.
3 Lávate delicadamente con las manos en lugar de usar una toalla.
4 Si usas maquillaje, asegúrate de que en la etiqueta diga "no contiene
aceite", "no comedogénico" o "no produce acné".
5 Cuando te laves la cara, dedica suficiente tiempo a quitarte todo el
maquillaje.
6 Si usas fijadores en aerosol o gel para el cabello, trata de que al
aplicarlos no entren en contacto
7 con la cara, ya que pueden obstruir los poros.
8 Si tienes el cabello largo y te toca la cara, mantenlo alejado del rostro y
lávatelo con frecuencia para reducir la acumulación de aceite.
9 Las gorras de béisbol y otros sombreros pueden producir granos a lo largo del
cuero cabelludo.
10 Evita su uso si piensas que están empeorando tu acné.
11 Lávate la cara después de hacer ejercicios físicos y sudar mucho.
12 Trata de no tocarte la cara.
13 No te arranques, aprietes o revientes los granitos.
Existen muchas lociones y cremas que se venden en
farmacias y ayudan a evitar y aliviar el acné. Puedes probar distintos
productos para averiguar cuál funciona mejor. Los productos que contienen peróxido de benzoilo o ácido salicílico por lo general son bastante
útiles para el tratamiento del acné. El peróxido de benzoilo elimina las
bacterias que pueden provocar acné y el ácido salicílico elimina las espinillas
y los puntos blancos.
Cuando uses un producto para el
tratamiento del acné, asegúrate de seguir las indicaciones al pie de la letra.
No uses más cantidad de la indicada ya que la piel podría ponerse muy roja o
secarse demasiado. Además, para cerciorarte de que no eres alérgico al
producto, es una buena idea probar sólo una pequeña cantidad la primera vez. Y
no te desanimes si no ves los resultados al día siguiente ya que los
medicamentos contra el acné pueden tardar un poco en hacer efecto.
Algunas personas te
dirán que, además de reventar los granos, tomar sol te ayudará a combatir el
acné. Pero esto no es verdad. Aunque el bronceado solar puede hacer que el acné
parezca menos grave al ocultar los granos, no va a ayudar a hacerlos
desaparecer. Y de todos modos, tomar demasiado sol no es una buena idea porque
hoy te puede quemar la piel pero más adelante puede causar arrugas y cáncer de
piel.
Los niños con casos
graves de acné pueden obtener ayuda de su médico o dermatólogo (un médico que
trata los problemas de la piel). Los médicos pueden recetar medicamentos más
potentes que los que puedes comprar en una tienda. Entre los productos
recetados para combatir el acné se encuentran cremas más potentes que evitan la
aparición de granos o antibióticos que eliminan las bacterias que provocan el
acné.
Si tienes acné,
ahora ya sabes que existen medidas que puedes poner en práctica para mejorar la
condición de la piel. Además, recuerda que no eres el único. Si miras a tu
alrededor, verás que a tus amigos y a la mayoría de los niños y adolescentes
les pasa lo mismo.
FUENTES DE INFORMACIÓN
·
Horcajada-Reales, C., &
Conde-Montero, E. (2017, 1 octubre). Acnoe juvenil: intervención psicoeducativa
en 334 adolescentes. ScienceDirect.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0213925117300382
·
El acné (para Niños) - Nemours
KidsHealth
https://kidshealth.org/es/kids/acne-esp.html
·
Mitos sobre el acné | Connecticut
Children's Medical Center
https://www.connecticutchildrens.org/health-library/es/parents/acne-myths-esp/
·
Causas del acné juvenil y medidas
para mejorar la situación
https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/salud-infantil/causas-acne-juvenil-medidas-mejorar/
